Jak się nie wypalić? Techniki raczenia sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym
CEL SZKOLENIA:
- Poznanie skutków stresu zawodowego w obszarze zdrowia fizycznego, psychicznego i społecznego,
- poznanie metod i technik radzenia sobie ze stresem,
- poznanie działań profilaktycznych i wdrażanie ich w życie,
- nabycie umiejętności przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu,
- podnoszenie efektywności własnej pracy.
* Szkolenie zostanie dostosowane do potrzeb zamawiającego (szczegółowe zagadnienia zostaną przygotowane po poznaniu potrzeb i oczekiwań uczestników szkolenia).
W PROGRAMIE SZKOLENIA:
- poznanie źródeł stresu i przyczyn wypalenia zawodowego,
- rozpoznawanie symptomów wypalenia zawodowego,
- metody zapobiegające wypaleniu zawodowemu,
- metody radzenia sobie ze stresem w efekcie przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu, techniki pozwalające zwiększyć własną efektywność przez świadome wpływanie na swoje emocje.
METODY PRACY:
Szkolenie realizowane jest metodami aktywnymi, przy aktywnym zaangażowaniu uczestników
