CEL SZKOLENIA:
Nabycie wiedzy na temat ograniczonych zasobów energetycznych oraz wpływu stresu na nasze życie
Poznanie ważnych informacji dotyczących budowy mózgu i zasad jego funkcjonowania, które wpływają na nasze zachowanie szczególnie w trudnych emocjonalnych sytuacjach
Zapoznanie nauczycieli z ideą uważności i korzyściami płynącymi ze stosowania prostych technik mindfulness w codziennym życiu
Przećwiczenie zaprezentowanych technik oddechowych oraz innych technik pozwalających na samoregulację i odzyskanie balansu emocjonalnego
EFEKTY SZKOLENIA:
Uczestnicy szkolenia zyskają ważne wskazówki dotyczące wpływu emocji oraz stresu na funkcjonowani człowieka w codziennych sytuacjach. Podczas szkolenia będzie możliwość doświadczenia wielu korzyści wynikających ze stosowania technik mindfulness w codziennym funkcjonowaniu.
